6 dicas para preparar um banho relaxante
Um banho relaxante na banheira é perfeito para se recuperar de um dia corrido e muitas vezes estressante, não é mesmo? A água quente ajuda a relaxar o corpo e aliviar a fadiga física do dia a dia.
Assista o vídeo e veja o passo a passo para tomar um banho relaxante!
#1 Aperte o play!
Nada melhor que uma boa playlist para relaxar durante o banho. Coloque o seu celular dentro de um saquinho plástico, ele vai ajudar a proteger o seu aparelho da água e você vai poder trocar de música sem preocupação.
#2 Toalhas de banho fresquinhas
Coloque roupas de banho limpas e cheirosas à sua disposição antes de entrar na banheira, e se tiver frio, leve um aquecedor portátil para o banheiro e o mantenha próximo as toalhas. O seu pós-banho será ainda melhor.
#3 Atenção aos detalhes
Um chazinho quente, um bom livro e aromatizadores são ótimos companheiros para um banho na banheira! Deixe-os sempre por perto.
#4 Temperatura do banho
32-35°C é a temperatura ideal para a água.
#5 Sal de banho
Você sabia que os sais de banho influenciam o nosso humor? Separamos três tipos diferentes:
Limão e alecrim = Diminui o estresse
Rosa branca e camomila = Acalma
Eucalipto e menta = Melhora de resfriado
#6 Luzes relaxantes
Para criar um clima ameno acenda velas e espalhe-as pelo banheiro.
Não se preocupe, se você não tem banheira em adapte os passos para uma chuveirada mais longa e relaxante! Os sais de banho por exemplo podem ser substituídos por algumas gotas de óleos essenciais. E não esqueça de contar pra gente lá no Instagram (@westwingbr) o que você quer ver aqui na revista.
Bom banho! 🙂
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Vídeo: Westwing Home and Living.
