O que pode estar faltando para você dormir melhor? Para esta questão, todos concordam que o travesseiro e o edredom são itens essenciais para um sono restaurador. Para conseguir camas confortáveis, é importante ter uma sensação de bem-estar e, ao mesmo tempo de relaxamento.
Fonte: Pinterest
Enquanto o edredom nos aquece durante a noite, o travesseiro é suporte para a cabeça e alivia os músculos do pescoço e das costas, oferecendo um sono saudável. Sendo assim uma peça chave no seu jogo de cama.
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Mas não é qualquer travesseiro que proporciona uma noite relaxante. É preciso se atentar à altura, enchimento e qualidade do produto. Para isso, preparamos um conteúdo cheio de dicas e informações para você poder escolher corretamente o ideal para você.
Qual o melhor travesseiro para hábitos diferentes?
É possível encontrar diferentes tipos de travesseiro, que podem ser adaptados para diversos usos. E entender como escolher travesseiro para esses usos, é essencial.
Independente de dormir de costas, de lado, com a barriga para cima ou qualquer posição, existe um específico que se adeque melhor a cada situação. Somente com o travesseiro bom a cama está completa e pode oferecer o relaxamento necessário.
Descansar corretamente é importante em qualquer posição. E, como existem diferentes hábitos de dormir, há o melhor travesseiro é adaptado para cada um deles. As diferenças encontradas são em relação ao tamanho, forma, material do enchimento e o peso deles.
Escolher o melhor travesseiro para seus hábitos de sono, é essencial. Fonte: Westwing
Melhor travesseiro para dormir de lado
A maioria de nós dorme de lado, sendo necessário travesseiros bons para esta posição específica. Ele deve preencher a cavidade entre a cabeça e os ombros e para isso é necessário ter uma forma especial.
Há diferentes tipos de travesseiro para cada pessoa. Fonte: Pexels
O formato ideal é mais alongado do que os comuns e também podem ser usados como uma almofada entre as pernas.
Travesseiros bons para dormir com a barriga para cima
Aqueles que dormem com a barriga para cima, os travesseiros mais achatado são ideais para manter a curvatura natural da coluna durante o sono. Além disso, pescoço, ombros e cabeça devem ser apoiados no travesseiro, ajudando a prevenir o ronco ou até mesmo interrupções na respiração.
O travesseiro confortável para dormir de costas
Dormir nessa posição traz muitas desvantagens para a coluna, podendo causar dores e tensões. Os melhores travesseiros para quem dorme de costas são os que apoiam a curva lateral do pescoço, pois podem aliviar os desconfortos. No entanto, é improvável melhorar o sono como um todo.
Prefiras travesseiros com apoio cervical. Fonte: Pexels
Como escolher travesseiro de pescoço?
Um dos tipos de travesseiro é o de pescoço, usado para ajudar a aliviar a tensão do pescoço e a coluna durante o sono. Assim, garantindo uma postura ótima durante o sono e proporcionando um suporte para a cabeça.
Esses modelos de travesseiro são feitos geralmente de espuma, preenchendo as necessidades daqueles que o usam, além de terem uma alta força de suporte.
Independente de qual posição você prefere ao dormir, a escolha de um travesseiro é importante e deve ser bem pensada, porque no final das contas, é você que vai deitar e dormir nele!
O tamanho ideal para os melhores travesseiros
Para preencher os diversos hábitos de dormir, existem travesseiros de vários tamanhos, porém o tamanho padrão é 50×70 cm. Portanto, para escolher o qual melhor travesseiro de tamanho ideal para o seu sono, análise seus hábitos.
Geralmente as fronhas são feitas para esse tamanho e, caso tenhamos algum travesseiro com tamanho diferente, devemos procurar fronhas feitas sob-medida. Para adequar com sua decoração, vale combinar as fronhas com lençóis e jogo de cama.
Enchimento dos tipos de travesseiros: Qual o melhor tipo para dormir?
Um dos pontos mais importantes a ser considerado antes de se comprar um travesseiro é o enchimento, porque suas características afetam o sono consideravelmente.
O enchimento do travesseiro pode alterar a durabilidade e preço do travesseiro. Fonte: Pexels
Travesseiros de algodão:
O algodão é um tipo clássico de enchimento porque eles têm um preço razoável e são fáceis de limpar. O algodão como material para enchimento pode absorver muita umidade através do suor durante a noite, portanto, como pode ser facilmente colocado na máquina de lavar, garante a higiene.
Travesseiros de pena:
O segundo material clássico para enchimento do travesseiro são as penas e plumas. Quem prefere ter um travesseiro confortável, macio e aconchegante no quarto deve optar por esses materiais, além de proverem calor.
Porém, quanto maior a quantidade de plumas em seu interior, maior é o seu preço. Uma desvantagem do travesseiro de penas e plumas é que eles não podem ser frequentemente lavados e devem ser levados para a lavanderia.
Travesseiros bons de microfibra:
Os travesseiros feitos de microfibra estão ganhando popularidade. A fibra possui muitos atributos positivos, por ser leve e antitranspirante, deixa o ambiente adequado para dormir. Especialmente para pessoas com alergias, este travesseiro é o ideal, porque pode ser facilmente lavado em casa.
A tecnologia no desenvolvimento dos tecidos pode ser uma grande aliada das pessoas com alergia que desejam um item seguro e confortável. Um bom exemplo é o chamado “travesseiro da Nasa”.
Outros tipos de travesseiro:
Existem também outros tipos de enchimento de alta qualidade como lã, seda ou crina de cavalo. Porém, são geralmente muito caros e não são adequados para todas as posições de dormir. O peso do enchimento também deve ser considerado porque quanto maior o peso mais alto será o travesseiro.
Outro aspecto importante é escolher um kit de roupa de cama que seja adequado para cada tipo de travesseiro. A medida padrão dos travesseiros costuma ser 70×50 cm, com opções de fronhas em tecido viscoelástico, super práticas.
E pensando na decoração do ambiente que os travesseiros compõem, os combine com os cobre leitos e duvets da cama. Assim, além de melhorar seu sono, você consegue manter o estilo.
Algumas marcas recomendadas são Fribasca, Ortobom e Karsten.
Quando trocar os seus travesseiros?
É recomendado que os travesseiros sejam trocados a cada seis meses, mais ou menos. Diferente dos colchões que trocamos conforme seu estado, os travesseiros devem ser mudados com frequência.
Troque seus travesseiros com periodicidade para evitar incômodos. Fonte: Pexels
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