Ter um momento de paz, calma e relaxamento, é tudo o que muita gente deseja diante de uma rotina tão corrida como a que vivemos, não é? Muita vezes temos um dia estressante e tudo o que desejamos é ter alguns minutos para relaxar, descarregar as energias ruins e se sentir renovada. Uma excelente alternativa para buscar o seu equilíbrio e a paz interior é o sino tibetano, peça muito usada para a meditação.
As tigelas ou sino tibetano - tibetan bowls ou orin - são instrumentos de origem asiática que, apesar de carregarem o nome “tibetano” por serem comuns no Budismo, vieram de regiões do Nepal, China e Japão. Elas são feitas artesanalmente, com bronze ou estanho, ou industrialmente, com ligas em bronze, alumínio ou cristal ou ainda em uma liga de sete metais: ouro, prata, mercúrio, cobre, ferro, estanho e chumbo. Saiba mais com o Westwing!
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Para que é Usado o Sino Tibetano
O sino tibetano é usado em meditações, músicas, sessões de relaxamento e em diversas práticas espiritualistas ou religiosas. O som do sino tibetano é produzido ao friccionar o bastão de madeira em sua borda de forma contínua até ele vibrar gerando um tom ou frequência que se sobrepõem em 2 ou 3 frequências ou tons. Para marcar inícios ou términos de atividades como as de relaxamento, por exemplo, é dada uma batida com o bastão na sua lateral, que faz ele funcionar como um gongo.
Como é o Sino Tibetano
O sino tibetano é como uma pequena cumbuca, geralmente feito de materiais como o bronze, alumínio e cristal e também conhecido como tigela tibetana, tigela cantante e orin. Para conseguir extrair o som dele, basta dar uma batida com o bastão na sua lateral como se fossem gongos.
Os Benefícios do Sino Tibetano
A ação do sino tibetano é conhecida também como medicina vibracional e gera inúmeros benefícios para quem pratica meditação com este pequeno objeto. Em suas múltiplas dimensões: ele ajuda a liberar tensões musculares, produz um relaxamento profundo, expande o corpo áurico, aumenta a defesa do organismo, estimula o equilíbrio entre os dois hemisférios cerebrais, harmoniza os chakras, entre outros benefícios.
Prova da ação profunda da terapia com o sino tibetano foi a utilização deste tratamento pelo oncologista Mitchell Gaynor na recuperação de pacientes com câncer, esta experiência, inclusive, está em seu livro “Sons que Curam”.
A Terapia com Sinos Tibetanos
Seu som causa uma profunda sensação de relaxamento, bem-estar e paz. Seu som parece se espalhar por todo ambiente, muitas vezes se torna impossível detectar da onde ele vem se quem o escuta estiver com os olhos fechados e relaxado.
Os monges tibetanos o definem como o som do coração, que nos conecta com sentimentos e emoções positivas e saudáveis e nos desliga das negativas e autodestrutivas.
Harmonia consigo mesmo, autoconhecimento e melhor percepção de seu ser são algumas das vantagens do sino tibetano.
