As plantas medicinais são utilizadas há milênios como forma natural de prevenir e tratar diversas doenças. Com propriedades terapêuticas comprovadas, elas são uma alternativa popular para quem busca mais saúde e bem-estar. É muito simples montar um jardim com plantas medicinais. Muitas das espécies de plantas com essas propriedades são fáceis de cultivar e podem ser mantidas tanto em áreas externas como o quintal quanto em vasos e floreiras.
Cultivar e cuidar: o primeiro passo para aproveitar o melhor das plantas medicinais. Fonte: Pixabay
Além de fazerem bem à saúde, muitas ervas medicinais também possuem alto valor gastronômico podendo ser facilmente incorporadas à alimentação. Quer conhecer um pouco mais sobre a utilização e cultivo dessas plantas? Neste artigo, você vai conhecer os benefícios, os tipos e como usar as principais plantas medicinais.
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O que é uma planta medicinal?
Plantas medicinais são aquelas que possuem compostos ativos capazes de promover efeitos terapêuticos no organismo. Elas podem ser utilizadas em forma de chás, óleos, pomadas, cápsulas e extratos. Desde tempos antigos, diversas culturas têm utilizado as plantas para tratar enfermidades e promover a saúde.
Essas plantas atuam de diferentes maneiras, como anti-inflamatórias, analgésicas, calmantes, entre outras. O conhecimento sobre o uso correto e suas propriedades é fundamental para garantir seus benefícios e evitar efeitos adversos.
Por que utilizar plantas medicinais?
As plantas estão entre os tipos de remédios mais antigos de que se tem conhecimento. O seu poder de cura é conhecido e aplicado em todo o mundo desde tempos imemoriais. Por isso, ter em casa um jardim ou canteiro com plantas medicinais é uma alternativa saudável e prática ao consumo de remédios no caso de algumas enfermidades mais simples e corriqueiras.
Além de ser uma alternativa de cura natural, ter à nossa disposição uma seleção de plantas medicinais é uma forma de estimular um estilo de vida mais saudável e uma alimentação mais equilibrada.
Hoje em dia, o espaço disponível em casa não é mais um fator de impedimento para quem deseja montar um pequeno jardim ou canteiro medicinal. Acessórios como painéis para jardim, floreiras e vasos suspensos são ótimas alternativas de aproveitamento de espaço e permitem o cultivo de plantas mesmo em imóveis sem jardim ou área verde.
Dicas de plantas medicinais de fácil cultivo
Não faltam opções quando o assunto é espécies de plantas medicinais para cultivo caseiro. Confira nossas dicas sobre algumas plantas populares que se adaptam bem a quase todos os ambientes, podem ser cultivadas em vasos ou no solo, são fáceis de manter e cuidar, além de nos proporcionarem uma vida mais saudável.
A aloe vera ou babosa é uma espécie medicinal é muito utilizada no tratamento de doenças da pele, tratamentos de beleza e na cicatrização de pequenos machucados. As formas de consumo mais comuns são os sucos e a aplicação direta à pele.
A sálvia é um tempero de fácil cultivo com diversas propriedades medicinais e alto valor gastronômico. Ela é especialmente útil no tratamento de enfermidades do sistema digestivo, combate ao mau hálito e nos tratamentos naturais destinados a aliviar os sintomas da menopausa.
Além de saboroso, o hortelã é uma excelente opção de planta medicinal para tratar enfermidades das vias respiratórias e do sistema digestivo. Contribui para o bom hálito e é rico em vitamina A e C, além de conter magnésio e ferro. O hortelã é popularmente consumido em forma de tempero para ensopados e saladas além de chás e sucos.
A melissa ou erva-cidreira está entre as plantas medicinais mais populares no Brasil. A espécie possui propriedades calmantes e ajuda a combater os sintomas do stress. Também contribui com a melhora da circulação e do funcionamento do sistema digestivo. É comumente consumida em forma de chá ou infusão.
Conheça algumas plantas medicinais brasileiras
O Brasil, com sua vasta biodiversidade, é um verdadeiro celeiro de plantas medicinais. Muitas delas são amplamente utilizadas na medicina popular e científica.
- Jambu: utilizado para tratar dores de dente e inflamações na boca devido ao seu efeito anestésico.
- Guaraná: conhecido por suas propriedades estimulantes e energéticas, ajudando a combater o cansaço físico e mental.
- Aroeira: possui ação anti-inflamatória e cicatrizante, sendo muito utilizada para tratar infecções e problemas ginecológicos.
Além dessas, existem muitas outras plantas brasileiras com poder medicinal, reforçando a riqueza da flora nacional.
Como usar uma planta medicinal com segurança
Para garantir os benefícios e evitar riscos, é importante saber como usar corretamente as plantas medicinais.
- Identifique corretamente a planta: o uso de uma planta errada pode ser perigoso.
- Respeite as dosagens: o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais.
- Consulte um especialista: especialmente em casos de doenças crônicas ou uso contínuo.
Além disso, é importante conhecer as formas de preparo mais comuns, como infusões, decocções e tinturas.
5 plantas medicinais e para que servem
Veja abaixo cinco plantas medicinais populares e seus principais usos:
- Camomila: conhecida por suas propriedades calmantes, auxilia no tratamento de insônia e ansiedade.
- Hortelã: ajuda na digestão e alivia dores de cabeça.
- Alecrim: possui ação antioxidante e melhora a circulação.
- Erva-cidreira: atua como relaxante e combate o estresse.
- Gengibre: eficaz contra náuseas e inflamações.
Essas plantas são fáceis de encontrar e podem ser usadas em diversas formas, como chás, óleos essenciais e cápsulas.
Como montar um jardim de plantas medicinais utilizando um painel de treliça
Materiais
- Sementes ou mudas das plantas medicinais de sua preferência
- Vaso pequeno de plástico. O número de vasos dependerá do número de plantas medicinais que você deseja cultivar.
- 1 painel de treliça
- Tesoura
- Prego
- Martelo
- Ganchos para utensílios de cozinha (1 para cada vaso)
Passo a passo:
- Comece escolhendo as plantas medicinais que você deseja ter em casa. Você pode agrupar as plantas de acordo com suas propriedades.
- Adquira as sementes ou mudas das plantas medicinais de sua preferência.
- Separe os vasos, faça um pequeno orifício na borda de cada recipiente e através da abertura atravesse o gancho de parede. O orifício deve ser grande o suficiente para permitir a passagem do gancho.
- Plante as ervas medicinais nos vasos de acordo com as indicações próprias a cada espécie.
- Utilize o martelo e os pregos para pendurar o painel de treliça na parede do cômodo de sua preferência. Outra alternativa é simplesmente encostar o painel na parede.
- Distribua os vasos no painel de treliça pendurando-os com a ajuda dos ganchos.
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